Activamos los chakras de forma simple

Nombre, color y sonido de los chakras:

1. Raiz, colorado, LAM
2. Sacro, naranja, VAM
3. Plexo solar, amarillo, RAM
4. Corazón, verde, YAM
5. Gargante, azul, HAM
6. Tercer ojo, indigo, OM
7. Corona, violeta, AH

Identifica el bloqueo

Respiración

• Inspiramos, visualizamos el color de cada chakra y el bloqueo.
• Pronunciamos el sonido, visulizándolo sano.

Ejercitamos

• Ejemplo: Chackra 2, inspiro, visualizo color naranja y exhalo pronunciando el sonido VAM, tres veces.
• Repetimos 1 chakra por día, secuencia de 7, 14, o 21 días.